2023年秋季学期伊始，化学与材料科学学院心理健康工作站开展了新学期本科生心理健康教育活动。
（一）
9月4日晚上，刘红老师为学院2023级本科新生做了心理健康科普。总结前两年的经验，结合新一届同学的特点，本次心理健康工作的宣传采用了不同的方式。
刘老师首先向同学们详细介绍了学校的心理健康教育与咨询中心以及学院的心理健康工作站；随后与同学们进行了互动式交流。从入学前后对科大的印象对比切入，引导同学们不要被刻板印象或者网络信息所束缚，要学会从多角度、从生活实际出发去全面、客观地看待问题，打开视野，增加心理灵活性；通过介绍科大的情况，帮助同学们认识到科大是一所性价比超高的好大学，建立起对科大以及学院的信心；从高中步入大学，在学习和生活环境的适应过程中，可能会出现学习、人际交往或者人生目标等等方面的困难。刘老师亲切地告诉大家，学院的心理健康工作站、学校的心理中心，会陪伴和帮助大家走过困难时期，走向光明未来。
会场气氛轻松而热烈，同学们积极参与互动，并不时报以热烈掌声。原定15分钟左右的心理健康宣传，持续了40多分钟才结束。
（二）
9月6日晚上，学院2020级20系本科班邀请刘老师做“心理健康下班级”活动。为了充分发挥“心理健康下班级”活动的作用，切实满足同学们对心理健康科普的需求，刘老师选择了“压力之下”作为主题，帮助高年级本科生学会如何正确认识和面对毕业期间的压力。
如何调节和缓解压力？如何调整很容易陷入比较的心态：看到其他同学工作出色，自己却平平而滋生焦虑，觉得自己不如他人…….，这些都是困扰着许多本科高年级同学们的问题。
刘老师通过专业的讲解，向同学们介绍了如何看待压力，以及调整压力的方法，特别介绍了正念冥想在调节和缓解压力中的突出效果；并强调，遇到压力时不要忘记智慧地利用专业帮助，尽快走出压力的漩涡。
在良好的活动氛围中，刘老师与同学们进行了充分的交流，同时也敏锐地觉察到个别同学希望沟通却腼于启齿的心情。活动结束后，刘老师主动邀约同学到工作站进行交流，同学很爽快地接受了邀约。由于同学的课业压力很大，工作日几乎没有时间，刘老师便约定周末进行交谈。
在充满信任的工作室，学生如实倾诉自己的困惑，讲述自己的变化。刘老师给予了接纳、尊重，并帮助同学看到他自己不曾看到的力量和光亮，和他一起讨论亲子关系、未来选择等。及时的邀约访谈，帮助同学重新审视自己面对的压力和困难，并作出相应的行为调整。
心理健康的路上，化学与材料科学学院心理健康工作站一直陪伴在同学们的身边。